ute på isen


Det har varit kanonväder hela påsken so far. Lite blåsigt och kyligt ibland, men för det mesta så har man haft en sol som värmer på ganska bra. Och nu såhär på vintern/våren gäller det att ta vara på de soliga och fina dagarna. Som igår till exempel! Då blev det en liten dagsutflykt på isen. Riktigt härligt var det!

Sen på kvällen kan man göra annat, som att spela tv-spel och umgås med vänner. Marioparty och mariokart kan faktiskt vara riktigt roligt ibland, även fast jag ogillar tv-spel. Därefter blev det att vara chaffis åt mina föräldrar, och som vanligt så var man tvungen att vänta flera timmar på dom! Joinade deras Med vilda gester och Singstar-spelande, så tiden gick iallafalll lite snabbare.


långfredagen


Kan berätta lite kort om vad jag gjorde igår. Förutom gymbesöket på morgonen så hann jag även med att skjutsa syster till flygplatsen, födelsedagsfika och se hockeyn hos moster och sedan dra och hänga hos ett par vänner innan det var dags för krogen! Dagens höjdpunkt var ju Luleås sköna vinst mot färjestad. Otippat att det skulle gå så lätt (?) att ta hem första semifinalmatchen. På bortaplan dessutom! Längtar redan till morgondagens match..

 
Jag och syster innan vi skulle till flygplatsen:


Inne i hockeyn:




Mobilerna är framme i periodpauserna :)


Det bjöds på mycket gott! Bland annat alkoholhaltiga drycker, smörgåstårta, ananaspaj och diverse snacks.

glad påsk!


På väg till gymmet möttes man av lite påskpynt i stan. Och påsken har tagit med sig det underbara vårvädret än en gång. Man riktigt känner hur solen värmer. Solbrillorna är framplockade och snart kan jag även med glädje ta fram skinnjackan. 

Annars då? Vi var ett fåtal tappra människor på förmiddagens spinningpass. Det var första gången jag körde 55 minuters spinning (har bara vågat mig på 30min tidigare) så det brände ordentligt i benen kan jag ju säga. Väl därefter körde jag igenom lite mage och axlar också. Så skönt att träna vid såna här tillfällen, för då är alla vikter, maskiner, bänkar lediga! Funderar på en ofrivillig vilodag imorgon, då jag tränat mån-fre ganska så hårt. Men det går ju så bra nu, så jag vill inte vila! 


fredagens träning


Godmorgon! Vaknade för en timma sedan och har hunnit äta min standard-gröttallrik till frukost, städat lite och även bytt om för dagens gympass. 11-11.55 blir det ett svettigt spinningpass och efter det blir det gymmet i ungefär 30min (massa jobbiga magövningar på g!). Jag har sjuuukt mycket träningsvärk i biceps efter gårdagens gympass och mina ben värker fortfarande sen bodypumpen i tisdags, haha. Men vad är inte bättre än att träna bort träningsvärken? Så nu kör vi!
 

äntligen helg!


Efter en fullbokad dag på salongen så tar jag nu helg och påskledigt i fyra dagar. Ska bli så skönt att bara slappa, ta det lugnt och umgås med vänner och familj. Ska även försöka få mig lite extra sömn, men vi startar inte med de långa sovmornarna riktigt än. Imorgon är det uppstigning 8.00 som gäller. Spinning och mage + rygg står på schemat. Sen har jag heeela dagen fri. Blir att uträtta några ärenden och sedan födelsedagsfirande och hockeytittande på kvällen. Ser framemot det! Hoppas ni får en trevlig och glad påsk :D
 
Lite häng med några kompisar för ett par helger sedan (snodda från Kicki). Ska bli skönt att "komma ut" igen, efter dessa pensionärshelger jag haft, haha. 

skor

 
Sprang över dessa skor när jag var på hm i söndags. Med tanke på i vilken butik jag hittade de så är de nog inte de allra bästa träningsskorna, men för priset (ynka 250:-) så är de nog lätt värt det. Jag har ju mina ordentliga löpardojjor som jag kan använda när jag kör mina konditionspass och jag har mina innebandyskor och aerobicskor. Så jag använder "rätt" skor när jag verkligen behöver det. Men sen, kanske på spinning + core och på bodypump-passen? Där det inte är lika viktigt att ha rätt skor. Där skulle jag kunna ha dom!

När jag tittar på de nu så är det rosa helt klart snyggast, men i butik och i verkligheten föll jag för dom högra. Oturligt nog fanns de bara i 35, 36, 38, 39 - som vanligt!! Varför måste man ha 37, som ALLTID är slut. Nåja, får kika in där lite då och då och hoppas på att de får in nya storlekar snart.
 


 

helt slut


Ojoj, även fast det är en kort arbetsvecka så har vi verkligen fullt upp och man är alldeles slut i både skallen och kroppen när man kommer hem. Har bara hunnit komma hem, fått i mig middag och slappnat av lite och helt plötsligt är det dags att sticka iväg och träna innebandy. Vill verkligen ha helg nuuu! :)
 
Mumsigt på jobbet.

being young and feeling high

 
Godmorgon! Nästan halvvägs in i veckan, men bara idag och imorgon kvar att jobba innan man får fem dagars ledighet. Hur skönt!? Det ska avnjutas på bästa sätt. Sköna sovmornar, trevligt häng med familj och kompisar, mycket träning, hockeytittande och andra festligheter. Om jag är taggad för långhelg, oja!
 
Soligt påväg till jobbet!

träningskläder


En träningskompis, träningsbloggar, bra musik, peppande instruktörer... Det finns mycket som kan höja ens träningsmotivation och prestation! Men en till grej jag tycker är sjukt viktig är träningskläderna. I sunkiga mjukisbyxor och en svettig, sliten gammal fotbolls-t-shirt känner jag mig inte bekväm. Träningen blir helt enkelt inte den samma.

Bara nu när jag kikade på nätet efter träningskläder blev jag taggad. Har köpt ny vattenflaska, shorts och en sport-bh för ett tag sen så nu är det väl skor och linne som står på tur. Eller om man ska satsa på en vindjacka, då jag snart ska börja ta löprundor utomhus istället. Man kan helt enkelt inte ha för lite träningskläder. Gärna olika färger, former och modeller så man kan variera ofta. Svart, rosa, turkost och lila är mina favoriter.
 
Lite snygga grejer jag hittade på nätet idag!

vecka 13

 
Typ ASNICE VECKA. Tre dagars jobb och sedan är det fokus på träningen. Lite mer än två månader kvar till beach 2013, så nu är det dags att komma igång. Sitter och skriver upp någon form av träningsschema och känner motivationen komma tillbaka mer och mer. Självklart kommer det nog inte bli helt rätt och slätt från planeringen, utan jag kör ju vad jag känner för just då. Bara det att det kan vara bra att ha en bas att utgå ifrån.

Eftersom det är löningshelg och långledigt har jag även planer på festligheter till helgen. Nu är det slut med pensionärshelgerna. Dags att gå ut och fira att det börjar bli vår och allt annat man nu kan fira. Typ att man fick tillbaka ett par tusen från skatten, woho. Då var den utlandsresan betald och klar. Bara vår- och pre-utomlands-shoppingen som saknas nu då, vilket jag beräknat göra nästa månad. Råkade dock tjuvstarta lite i söndags då jag gick loss på h&m och gina, hehe...
 

FödelsedagsFRIANDE, haha :D Firande ska det såklart stå.

yes, weekend


Veckan har rullat på så fort så det faktiskt inte har slagit mig att det är fredag och helg. Dagen har gått snabbt, jag har haft roliga kunder och varit på ett allmänt bra humör. Nu har jag avnjutit en god middag (gratäng och oxfilé)  med familjen och inväntar Marcus. Kvällens enda "måste" är finalen av gladiatorerna klockan åtta, och sedan blir det säkert lite serie/film-tittande. 

Annars då? Hoppas ni får en bra helg. Själv blir det "pensionärshelg", som de senaste helgerna har varit. Herregud vad händer?? hehe.. Snart måste jag planera lite festligheter med kompisarna så jag inte glömmer bort hur man gör det. Imorgon är jag borta i Pajala 12-23 för säsongens sista bortamatch. Jag hoppas då vi åker hem med 3 poäng i bagaget. Söndag är som vanligt städdag plus att jag även skulle fixa mammas och mormors hår. 

Sådärja, nu vet ni hur min intressanta helg ser ut. Om ni skulle ha undrat alltså! Och skramlade ihop mina iphoneskal för ett tag sen. Så om ni också vill veta hur den ser ut så får ni det nu:

Favoriterna är helt klart mittenraden, hehe.

utomlands


Jag ser ingen som helst anledning till att bryta min resa-utomlands-minst-en-gång-per-år-tradition, så nu är det bokat och klart! Om mindre än 3 månader sticker jag till Kreta för en vecka med sol, bad och avkoppling. Efter två år till turkiet kände jag att det var dags att prova något nytt. Det stod mellan Grekland och Kroatien, men då platserna tog slut på den sistnämnda så var det bara att snabbt boka till Grekland. Och som jag längtar! Älskar verkligen att resa. Komma bort från vardagen och bara njuta av värmen och av att bara vara där. Inga måsten och inga krav. 
 

att vakna upp till detta


Blev övernattning i Boden för ett tag sen. Då väcktes man av två nyfikna damer.


förändringar


De senaste veckorna har min lillasyster besökt mig på jobbet för lite uppfräschning inför våren. Jag har hunnit fixa hennes fransar, bryn och nu senast igår - hår! Nu är hon redo för våren, eller vad säger ni? :)
 
Före: Minst 5cm utväxt, gamla slingor och varma, bruna, dassiga längder
Efter: Massor med beigeblonda slingor under en kall brun ton.

helloo


Just nu känner jag mig lite off vad gäller bloggandet. Jobb, träningar, matcher och umgås med vänner och familj tar upp nästan all min lediga tid. Veckorna rullar på och helgerna går alldeles för fort, som vanligt. När jag äntligen får lite tid över så är inte bloggen prio ett. Uppdateringarna kommer helt enkelt komma och gå lite som dom vill.

För övrigt så pågår en mycket märklig slutspelsmatch mellan Förlunda och Luleå just nu, så det är vad jag pysslar på med ikväll. Efter jobb och träning, såklart. Riktigt kul att slutspelet har börjat, och förutom Skellefteå självklara plats i semin (och förmodligen finalen) så kan allt hända. Älskar känslan både på läktaren och det annorlunda, aggressiva spelet ute på plan. Att hockey kan skapa så många känslor, det är verkligen underbart. Nu hoppas jag Luleå samlar ihop sig och kickar ass i matcherna fram över! Ciao.
 
På tal om något helt annat så blir jag inte mörkhårig så länge till... spännande va!

fitness 24 seven


I måndags gick jag och sa upp mitt gymkort på helex. Efter att ha haft det i ett år kände jag att det var dags för något nytt. Jag har länge varit sugen på fitness 24 seven, då de har bättre öppettider och billigare månadsavgift. Det enda som fick mig att välja helex/sensia var att det hade MYCKET bättre pass och bra service/personal. Nu när jag kommit in i gymrutinerna känner jag att jag inte behöver lite mycket hjälp och nu föredrar jag nästan maskinerna och fria vikterna framför passen, vilket jag inte gjorde för ett år sen.

Så i måndags var mitt första pass på nya gymmet och det gick hur bra som helst. Känner av träningsvärken än och imorgon är det dags att få lite mer träningsvärk, fast då i en annan muskelgrupp. Ska även försöka hinna prova ett av deras pass snart för att se hur det är, men jag tror jag kommer vara nöjd iallafall. 
 

veckans planer


Denna vecka ser ungefär ut som förra. Bara det att nu har man slutspelshockey att se framemot varje dag. De jag skrivit upp är bara hemmamatcherna som jag ska på. Fredag och lördagkväll har lämnats "blankt", så får se vad som händer där. Om jag känner mig väl, vilket jag gör, så kommer jag förmodligen spendera kvällarna med trevligt folk. Dock inge partyparty denna helg eftersom det är jobb lördag och match söndag. 
 


Så här blev teckningen jag visade er i förra inlägget förresten:

testade något nytt


dags att köra igång igen


Jobb 9-18 idag och sedan ska jag göra ett kärt återbesök på gymmet. Har ju varit sjuk, haft massa innebandy och sedan blivit allt för lat för att ta tag i det. Men efter att ha läst lite träningsbloggar och fått inspiration/motivation på annat håll så är jag mer än redo för att "börja igen". Kötta på gymmet idag, endast promenad fredag, match lördag och gym söndag. Tagga tagga tagga!
 

onsdag 6:e mars 2013

 
Att man kan gå från toppenhumör till rakt ner på botten... Tänk så mycket det kan göra, att bli bemött på ett elakt och negativt sätt. Man kan faktiskt säga snällt det man vill och fråga om man kan göra si och så istället för att svära och hålla på att muttra. Speciellt när man inte ens gjort något fel. Att säga jävla ungjävel och fortsätta hålla på att klaga, trots att jag hör allt, är ju bara ännu mer patetiskt. Även fast jag inte tar åt mig så påverkar det ju negativt.

Nej, nu ska jag fixa matlåda till imorgon, dunka lite på-bättre-humör-musik (aka RMK & toppen) och sedan sticka och träna. Jag älskar att träna. Det är verkligen det bästa sättet att komma ifrån allting och bara fokusera på hur fort man ska springa, hur mycket man orkar prestera osv. Man ska tänka positivt och inte låta dagen bli förstörd på grund av något sånt här. Förresten, här har ni en bra låt jag håller på att nörda för stunden.
 

instagram - linneakin

 
1. Vet inte riktigt vad jag höll på med, men testade något nytt!
2. Det går bra nu (y)
3. Världens godaste mellanmål! Kvarg, funlight, jordnötssmör, pumpakärnor och kanel.
4. Skidskotur på isen i strålande sol och plusgradet, gött.
 
 

ingen är perfekt

 
Jag förstår inte folk som ska klanka ner och hitta fel hela tiden. De som är avundsjuka och inte tål när det går bra för andra. Nej, man behöver inte hoppa av glädje och lycka om saken inte rör en själv, men man ska då inte börja leta fel hos den personen istället. Ingen är perfekt, så fel finns hos alla. Bara det att jag är så emot folk som tar upp "felen" hela tiden, och inte bara låter det bra överglänsa ett tag. Vi alla gör misstag, men man behöver inte bli påmind om det hela tiden. Ibland är det bäst att bara låta det vara. 

Så tänk en gång extra innan ni klankar ner på andra. Ni har säkert också saker ni ångrar eller är minde bra på, och som ni inte vill att folk ska påminna er om hela tiden.
 

standardvecka

 
såå... vad händer i veckan? Typ ingenting förutom det vanliga. Standardvecka med jobb och träningar på vardagarna samt match och andra roligheter på helgerna. Bra vecka helt enkelt.
 

Summering av helgen


Fredag
Startade med jobb 9-18. Fullt upp, så dagen rullade på snabbt. Direkt när jag stämplat ut så var det bara att "stämpla in" på nästa ställe, nämligen sporthallen. Innebandy 18-19.30 och sedan fort hem till Marcus som bjöd på middag. "Firade" våran ettårsdag med gomiddag och serietittande. Mysigt!
 
Lördag
Ingen sovmorgon idag inte. Jobb 9-15 och sen var det hockey 16.00 som gällde. Lite tråkig och tröttsam hockey i början och slutade med förlust på straffar. Nåväl, hade inte ens räknat med mig en poäng så det var väl "ok". Väl hemma serverades det entrecoté med diverse goda tillbehör. Efter det bättrades sminket på lite, håret lockades och partymode = on! Jag, Andreas och Marcus stack till en källarförfest med lite udda typer, men drog sedan vidare till Allstar. Dans och drinkar hela natten lång samt fyllekäk på max som avslut. Grymt!
 
Söndag
Vaknade upp och mådde definitivt inte som jag förtjänade, som vanligt! Sån tur jag har, hehe. Söndag = städdag, så vika kläder, städa toan, dammsuga och ja, ni vet vad. Klockan 16.00 har herrarna en viktig match, så ska åka dit och hejja lite. Sen får vi se vad som händer, men lutar åt slapp framför teven och avrunda tidigt ikväll.
 
Jag och Marcus.

done!


Kände för att ta fram skissblocket i tisdags då jag var ledig. Och detta var vad jag åstadkom. Ett/flera välkända ansikten, eller? :)